你好，乳腺增生是一種很常見的女性疾病，要平常多注意休息，勞逸結合. 　平時要多注意自己檢查，就是經常用手揉，看有沒有腫塊，如果要發現有腫塊的話，及早去醫院治療，這多是乳腺增生的預兆。

乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，癌變風險較低。治療方法包括藥物、生活調理等。但根治較難，需綜合管理。1、了解病因。2、規范治療。3、定期復查。4、調整心態。5、改善生活方式。 1. 了解病因：乳腺增生多由內分泌失調，如雌激素水平過高、孕激素水平下降等引起。精神壓力大、不良生活習慣等也可能誘發。 2. 規范治療：可遵醫囑服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，緩解癥狀。但藥物效果因人而異，且不能保證根治。 3. 定期復查：按照醫生建議，每年進行兩次乳腺彩超和照相檢查，以便及時發現病情變化。 4. 調整心態：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于內分泌平衡。 5. 改善生活方式：規律作息，避免熬夜；減少高脂肪、高熱量食物攝入；適度運動。 乳腺增生雖多數為良性，但也不能掉以輕心?；颊邞e極配合醫生治療，定期復查，同時注意自身的生活調理，以控制病情，降低癌變風險。

你好，您好，治療乳腺增生一般在１－３月左右，就可以看到效果的。乳腺增生是一種慢性病變，由于長期氣滯血淤成塊，需慢慢調理治療。平時要注意別吃辛辣的，以及油炸的、燒烤的，這些屬燥熱類的食品?？梢耘浜蜐h苑良方百消丹，調補結核，調整氣血運行和水液代謝，化瘀通絡，軟堅散結，對防治乳腺增生作用很好。