避免肩部白癜風(fēng)擴(kuò)散，要注意避免暴曬、減少皮膚損傷、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、合理飲食等。 1.避免暴曬：陽(yáng)光中的紫外線可能損傷黑色素細(xì)胞，加重病情。外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、涂抹防曬霜。 2.減少皮膚損傷：外傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。避免摩擦、劃傷肩部皮膚。 3.保持良好心態(tài)：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重病情。學(xué)會(huì)放松，通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。 4.規(guī)律作息：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響免疫系統(tǒng)，不利于病情控制。保證充足睡眠，早睡早起。 5.合理飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等，多吃富含黑色素生成所需營(yíng)養(yǎng)的食物，如黑豆、黑芝麻等。 總之，預(yù)防肩部白癜風(fēng)擴(kuò)散需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生治療，才能有效控制病情。

白癜風(fēng)患者即使在治療一段時(shí)間之后沒看到明顯的效果，但是依然要堅(jiān)持治療，堅(jiān)持用藥，切勿放棄。或許，哪些導(dǎo)致白癜風(fēng)的病因正在消失，白癜風(fēng)遺傳嗎?反應(yīng)在白斑上比較慢慢，所以，一定要堅(jiān)持治療。

1、白癜風(fēng)患者日常要適當(dāng)增加日曬，但是不要過多，以免傷害到脆弱的黑色素細(xì)胞 2、避免在白癜風(fēng)周圍造成外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng) 3、避免使用激發(fā)性強(qiáng)烈的化妝品和外涂用品。以免皮膚受激發(fā)，白癜風(fēng)加重 4、在白癜風(fēng)治療的時(shí)候要注重綜合療法，而非單純一種療法。而是要將，中西醫(yī)結(jié)合治療，同時(shí)在輔以飲食療法和精神療法。