乳腺增生是常見的乳腺疾病，可通過觀察乳房外觀、觸摸乳房、感受疼痛、留意乳頭溢液及關注月經(jīng)周期變化等來自我檢查。 1.觀察乳房外觀：看乳房皮膚有無紅腫、凹陷、橘皮樣改變。 2.觸摸乳房：用手指指腹輕壓乳房，感受是否有腫塊，注意腫塊的大小、質(zhì)地、邊界等。 3.感受疼痛：留意乳房在經(jīng)前、經(jīng)期或平時有無脹痛、刺痛等。 4.留意乳頭溢液：觀察乳頭有無液體流出，液體的顏色、性質(zhì)等。 5.關注月經(jīng)周期變化：月經(jīng)紊亂可能與乳腺增生有關。 自我檢查只是初步判斷，若發(fā)現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行專業(yè)的檢查和診斷。

　　乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多認為與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關。黃體素分泌減小，雌激素相對增多，本病的重要原因 　　月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

說到乳腺增生，可能許多女性都不陌生，因為如今許多女性身上都有著不同程度的乳腺增生，其發(fā)病率高居乳腺疾病的首位。了解清楚乳腺增生的治療方法是非常有必要的，對于病理性的乳腺增生需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。