從以下幾點注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具。1.多食新鮮、清淡的葉綠素，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。2.少食激發性食品，如酒、辣椒、生蒜等。3.少食羊肉、肥肉、海產品。4.少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。

手部白癜風的護理需要從避免刺激、注意防護、合理飲食、調整心態、規律作息等方面入手。 1.避免刺激：減少手部接觸化學物質，如洗潔精、染發劑等。避免手部外傷，防止同形反應。 2.注意防護：外出時做好手部防曬，避免長時間暴露在陽光下。天冷時注意手部保暖，防止凍傷。 3.合理飲食：多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 4.調整心態：保持積極樂觀的情緒，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響病情。 5.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體有良好的休息和恢復。 總之，手部白癜風的護理需要患者在日常生活中多加注意，長期堅持，才能更好地輔助治療，促進病情恢復。

白癜風患者要在日常生活中做好護理，應從以下幾點入手：減小維生素C的攝入;盡量避免手術和外傷;減小心里壓力，保持樂觀向上的心態，避免不良情緒的產生;經常運動，增強體質，提高自身免疫力;戒煙少酒;合理飲食，不要偏食、厭食，養成良好的飲食習慣。