乳腺增生是常見的乳腺良性病變，表現(xiàn)為胸部疼痛、有硬塊。其成因包括內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習慣、精神因素、飲食因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，導致乳腺組織增生和復舊不全。 2.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等，影響激素平衡。 3.精神因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易引發(fā)乳腺增生。 4.飲食因素：高油高脂、富含雌激素的食物攝入過多。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 乳腺增生患者應保持良好心態(tài)，注意生活規(guī)律，定期復查。若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。

乳腺增生即小葉增生，臨床上所見到的乳腺囊性腺病、慢性乳腺病、慢性囊性乳腺炎、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、乳腺囊性增生病等都是乳腺增生病。是乳腺的常見良性病變。中年婦女多見，絕大多數(shù)小葉增生與體內(nèi)內(nèi)分泌平衡失調(diào)有關(guān)。不用太擔心，生活上改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多運動，防止肥胖提高免疫力。

你好；這種病是女性常見的疾病。一般不嚴重可以保守治療好轉(zhuǎn)。但不宜根治。一般和月經(jīng)有關(guān)系。建議先檢查一下超聲再提供一下結(jié)果。乳腺增生在飲食方面注意：不宜過多進食補品,要多食蔬菜和水果類,少食動物脂肪,不要隨便吃帶激發(fā)的食品