乳腺增生伴腫塊且疼痛，可通過調整生活方式、藥物治療、中醫治療、手術治療及定期復查等方法來消除腫塊。治療方法的選擇取決于腫塊的性質、大小及患者的具體情況。 1.調整生活方式：保持良好的情緒，避免緊張、焦慮和憤怒。規律作息，保證充足睡眠。減少高油高脂食物攝入，避免吸煙飲酒。 2.藥物治療：可遵醫囑服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等，有助于緩解疼痛和縮小腫塊。 3.中醫治療：如針灸、按摩等，能疏通經絡、調節氣血，改善癥狀。 4.手術治療：若腫塊較大、藥物治療無效或懷疑有惡變，可能需要手術切除。 5.定期復查：每 3 - 6 個月進行乳腺超聲檢查，監測腫塊變化。 乳腺增生伴腫塊需要綜合治療，患者應積極配合醫生，選擇適合自己的治療方案，并注意保持健康的生活方式。

您好，腫塊很可能是乳腺增生引起的，乳腺增生主要癥狀是胸部刺痛脹痛，這種癥狀伴隨著月經期比較明顯，月經后逐漸緩解。

根據您的情況考慮增生的可能性，乳腺增生以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現，大約80%的患者有胸部疼痛的癥狀，多雙側，也可單側疼痛，疼痛性質分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛，胸部疼痛的表現常不穩定，在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重，建議可以上醫院B超檢查一下。