手臂上的白癜風初愈后，為防止復發，應注意皮膚保護、飲食調整、規律作息、情緒管理、適度鍛煉等。 1.皮膚保護：避免外傷、暴曬，減少化學物質刺激，選擇溫和無刺激的護膚品。 2.飲食調整：多吃富含維生素、礦物質和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果、豆類等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律起居，有助于維持內分泌穩定。 4.情緒管理：保持良好心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.適度鍛煉：增強體質，提高免疫力，如慢跑、瑜伽、游泳等，但要避免過度勞累。 總之，白癜風患者康復后仍需注意自我護理，養成良好的生活習慣，定期復查，如有異常及時就醫。

初患白癜風患者時應避免在烈日下做劇烈體育運動，以免過度疲憊導致反抗力下降，誘發其他皮膚類疾病。適當的運動對與增強患者的免疫力很有幫助，可以適當參與。

1、不可用激發性強的化妝品和外用藥，注重休息，保證充足睡眠時間。 2、加強自我防護，白癜風患者平時飲食宜清淡而富于營養，對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對過酸過辣的食物也要加以注重。平時飲食要定時適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細結合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉。可根據個人情況，適度進補。