預防白癜風復發，要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、均衡飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚黑素細胞，導致病情復發。外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 2.保持良好心態：精神壓力過大或情緒不穩定可能影響免疫系統，進而誘發白癜風。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.規律作息：睡眠不足或作息紊亂會影響身體的正常代謝和免疫功能。保證每天充足的睡眠，早睡早起。 4.均衡飲食：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免挑食、偏食。 5.避免外傷：皮膚外傷可能引發炎癥反應，破壞黑素細胞。日常活動中注意防護，避免擦傷、燙傷等。 總之，預防白癜風復發需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，提高自身免疫力，如有異常及時就醫。

白癜風復發往往是在后不加注意，防護不到位造成的，因此已愈白癜風患者要在日常生活中做好護理，防止白癜風復發。 預防白癜風復發，應從以下幾點入手： 減小維生素C的攝入；盡量避免手術和外傷；減小心里壓力，保持樂觀向上的心態，避免不良情緒的產生；經常運動，增強體質，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養成良好的飲食習慣。 同時白癜風病情康復后進行鞏固治療預防復發。 白癜風患者康復后，要多加注意，切不可因治好白癜風后就放松警惕。做好日常生活防護很重要，可以多查下一有關這方面的資料，在日常生活中做好調理，防止白癜風復發。

癜風后有少數患者有反復發作的可能，但是復發也需要誘因的，臨床觀察表明，有些白癜風治好后會復發，其復發率為20%-30%，復發因素有以下幾種：1、多在生孩子喂養后復發；2、多在外傷或手術后復發；3、多在各種傳染病后復發；4、長期情緒不穩、精神壓抑后復發；5、大量酗酒、吃魚蝦、羊肉等發物后復發；6、治療后沒有進行鞏固治療而復發。我們知道白癜風的發病與神經精神因素、自體免疫因素有關，而上述因素都能使機體免疫機能下降，再加上精神因素等導致白癜風的復發。因此要求白癜風患者治好后加以鞏固治療，再避免上述因素的發生，復發率就會大大下降。總之，白癜風患者不要悲觀失望，因為畢竟不是絕癥，完全是可以的。我們必須端正自己的態度，樹立足夠的信心，盡量避免那些誘發因素，有助于康復的更快，減小復發的幾率。