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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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豬腳搭配多種食材都有不錯的營養(yǎng)效果,如黃豆、花生、蓮藕、玉米、胡蘿卜等。 1.黃豆:富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和大豆異黃酮,與豬腳搭配能增加蛋白質(zhì)的攝入,促進膠原蛋白合成。 2.花生:含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 E 等,和豬腳一起煮,營養(yǎng)更豐富。 3.蓮藕:富含膳食纖維和多種維生素,與豬腳搭配可促進消化,平衡營養(yǎng)。 4.玉米:是粗糧,富含膳食纖維和維生素 B 族,能使膳食更均衡。 5.胡蘿卜:含有胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,與豬腳搭配可增加維生素和礦物質(zhì)的種類。 總之,豬腳與不同食材搭配各有特色,可以根據(jù)個人口味和營養(yǎng)需求進行選擇。但需注意,食用時要適量,避免過度攝入脂肪。
2024-10-09 18:38
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,豬蹄是一種非常美味的食物,含有較多的膠原蛋白,以及脂肪和膽固醇,可以美容養(yǎng)顏,增加皮膚彈性。一般黃豆燉豬蹄、花生燉豬蹄、海帶豬蹄等都是非常好的選擇,
2024-10-10 04:57
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