如何有效提高精子質(zhì)量？
什么方法可以提高精子質(zhì)量呢？我和我愛人結婚已經(jīng)四年了，但因為工作原因，我跟愛人的身體都不怎么樣，去醫(yī)院檢查過精子和卵子的質(zhì)量，醫(yī)生說都有點差，我現(xiàn)在很想要生小孩，所以我想找一些提高精子和卵子質(zhì)量的方法，請指點一下，謝謝了。
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回答1
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趙曄 副主任醫(yī)師
濟南不孕不育醫(yī)院
輸卵管堵塞，輸卵管造影，濟南輸卵管造影檢查
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提高精子質(zhì)量可從改善生活習慣、合理飲食、適度運動、避免有害物質(zhì)、治療相關疾病等方面入手。 1.改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少熬夜。戒煙戒酒，避免長時間久坐和泡熱水澡。 2.合理飲食：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養(yǎng)素的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜和水果。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質(zhì)。 4.避免有害物質(zhì)：減少接觸化學毒物、放射性物質(zhì)等。 5.治療相關疾病：如患有精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療。 6.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張。 總之，提高精子質(zhì)量需要綜合多方面的努力，并且要持之以恒。如果精子質(zhì)量問題較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2016-09-09 13:34
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，造成精液質(zhì)量改變的病因很多，比如生殖泌尿系統(tǒng)感染、睪丸發(fā)育異常、激素異常、棈鎍靜脈曲張等，不知你是否還有其他的癥狀伴隨，是否做過相關檢查，建議你可以到正規(guī)男科醫(yī)院就診，查明病因，針對性治療！
2016-09-09 13:34
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回答3
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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弱精是指精子這種向前運動能力減弱或喪失一般是由于附睪等器官和附性腺發(fā)生了感染性疾病、免疫方面的疾病睪丸自身功能與發(fā)育方面的疾病等原因建議您還是可以服用知柏地黃丸、復方玄駒膠囊、泌淋清膠囊等藥物治療的祝您早日康復
2024-10-09 23:03
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