性生活不和諧且興趣降低可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等造成。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響性生活質量。要學會自我調節，必要時尋求心理醫生幫助。 2.生理因素：如激素水平變化、性器官敏感度降低等。可通過適當鍛煉增強體質。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會導致性功能下降。保持良好作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等泌尿系統疾病，以及高血壓、糖尿病等慢性疾病都可能影響性生活。需積極治療原發病。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸衰退。可通過補充營養、保持良好心態來改善。 性生活不和諧且興趣降低是常見問題，不必過于焦慮。若情況嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

早泄是指男性生殖器揷入女性生殖道后，在女性尚未達到悻滈謿，而男性的悻茭時間短于2分鐘，提早射棈而發生的悻茭不和諧障礙。通常男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質量不高，也可能誘發陽痿等其他性功能障礙。 熏洗法：取五倍子，用文火煎30分鐘左右，再加入適量溫開水，趁熱熏洗男性生殖器龜頭數分鐘。待水溫下降至30~40℃左右，再將龜頭浸泡到藥液中約5~10分鐘。每晚1次，15~20天為1個療程。通常1~2個療程后，龜頭皮膚粘膜變厚，即達到治療目的。本方具有收斂止泄之功效。 外涂法：取細辛，公丁香，海馬，蛇床子，淫羊藿，75%酒精。將上述中藥浸泡入酒精內30天，過濾倒入有噴嘴的瓶中，每次夫妻生活前，向龜頭涂擦或噴灑1~2次，經2~3分鐘即可夫妻生活。細辛、公丁香所含揮發油具有表面麻醉作用;海馬、蛇床子、淫羊藿的提取物有類似雄激素樣作用。全方具有補腎壯陽、固精止遺的功效。此方通常1次有效，用5次能夠治療。 食療法： (1)狗肉，黑豆，燉爛常服。 (2)將大米淘洗干凈，加水煮至半熟時，加入羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。 (3)麻雀510個，去毛與內臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。(4)每晚睡前將23枚核桃仁、1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下。 按摩法： (1)經常按壓第4腰椎。 (2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。 (3)揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處，堅持。謹慎用藥：中醫對本病的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。因根據男科醫生診斷，規范用藥。

早泄是臨床多發的男子性功能障礙之一，單次于陽痿(陽痿和早泄是男人的兩大怕)。早泄和不射棈相反：不射棈像持久戰，久攻不下;而早泄則像速決戰，無功而返。 1、豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。 3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。 4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。 5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。 6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 8、麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。 9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。 10、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。