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回答1
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張敬東 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
皮膚科
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中學生瘦大腿內側的肉，一般與遺傳、飲食、運動、坐姿、激素水平等因素有關。若嘗試多種方法仍無效或伴有其他異常，建議就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2016-09-10 10:53
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、甜品等。
2.增加運動：可選擇慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動，每次30分鐘以上。
3.針對性訓練：如側抬腿、內收肌拉伸等，每天堅持進行。
4.調整坐姿：保持正確坐姿，避免盤腿或蹺二郎腿。
5.規律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，有助于控制體重。
中學生正處于生長發育階段，瘦大腿內側的肉要采用健康科學的方式，不可盲目節食或過度運動。
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回答2
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李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好；對于大腿內側的減肥，可以用中醫針灸按摩對局部減肥也有比較好的作用的，同時可以用跳繩能=也有比價好的作用，飲食上多吃蔬菜水果，祝您健康。
2016-09-17 14:45
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