21 歲男性自慰 3 分鐘是否正常，受多種因素影響，如自慰頻率、個人體質(zhì)、心理狀態(tài)、性經(jīng)驗(yàn)、生理發(fā)育等。 1.自慰頻率：過于頻繁的自慰可能影響性功能和身心健康，正常情況下適度自慰一般不會有太大問題。 2.個人體質(zhì)：每個人的身體素質(zhì)不同，對性刺激的反應(yīng)和耐力也有所差異。 3.心理狀態(tài)：若在自慰時心理緊張或焦慮，可能影響時間長短。 4.性經(jīng)驗(yàn)：性經(jīng)驗(yàn)豐富者可能在控制方面相對較好，但這并非絕對。 5.生理發(fā)育：生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟度也會對自慰時間產(chǎn)生一定影響。 總之，單純從時間來判斷自慰是否正常并不準(zhǔn)確。重要的是保持良好的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，適度自慰，如有不適，建議及時就醫(yī)。

你好；一般考慮可能是手淫引起的早泄，及時的戒除手淫不良習(xí)慣，適當(dāng)控制性生活的頻率，可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體。

你好，正常射精一般5－15分鐘，因個體差異，時間也有所不同，頻繁手淫會引起尿道炎，前列腺炎等，嚴(yán)重的上述疾病，會對生育有一定的影響，建議積極戒掉手淫習(xí)慣。