從一米沙堆滑下腰扭傷如何能早日康復(fù)
親愛(ài)的前幾天不小心從一米左右的沙堆上滑下來(lái)，腰扭傷了，這些天一直在家靜養(yǎng)，看著他疼，真心的也特別心痛，想他能早日好起來(lái)，但是由于某些原因不能在他身邊陪伴了，想問(wèn)下醫(yī)生什么方法才能讓他早日好起來(lái)，不勝感激，萬(wàn)分感謝
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回答1
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張貴麟 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
皮膚病
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腰扭傷后要想早日康復(fù)，需注意休息、適當(dāng)治療、物理療法、藥物輔助及后期康復(fù)鍛煉等。 1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息，選擇硬板床，減輕腰部壓力。 2.適當(dāng)治療：可在受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.物理療法：如按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛，但需由專(zhuān)業(yè)人員操作。 4.藥物輔助：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，能減輕疼痛和炎癥。也可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 5.后期康復(fù)鍛煉：疼痛緩解后，可進(jìn)行腰部伸展、旋轉(zhuǎn)等輕度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 腰扭傷后的康復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循上述方法，多能逐漸恢復(fù)。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2016-09-10 16:25
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回答2
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助理醫(yī)生
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2016-09-10 16:25
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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2024-10-10 10:00
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是皮炎? 皮炎是皮膚對(duì)于化學(xué)制劑、蛋白、細(xì)菌與真菌等種種物質(zhì)的變應(yīng)性反應(yīng)。它可以是急性、亞急性、慢性和三者聯(lián)合存在。表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)脫皮、剝落、變厚、變色、及碰觸時(shí)會(huì)發(fā)癢等現(xiàn)象。有些皮炎病程較長(zhǎng)，易反復(fù)，患者要配合醫(yī)生耐心治療。 查看全文»
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陳謹(jǐn)萍
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黃衛(wèi)寧
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