記憶力差且不愛(ài)動(dòng)腦筋可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、過(guò)度吸煙飲酒等，會(huì)影響大腦的正常功能，導(dǎo)致記憶力和思維能力下降。 2.心理因素：長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、壓力大的狀態(tài)，會(huì)影響大腦的神經(jīng)活動(dòng)，使人難以集中注意力和思考。 3.疾病影響：腦部疾病如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，會(huì)損害大腦的神經(jīng)細(xì)胞，導(dǎo)致記憶力和思維能力出現(xiàn)問(wèn)題。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的功能會(huì)逐漸衰退，記憶力和思維能力也會(huì)有所下降。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鋅、鐵等），會(huì)影響大腦的正常代謝和功能。 如果出現(xiàn)記憶力差且不愛(ài)動(dòng)腦筋的情況，建議調(diào)整生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。