男人精子成活率低可能與不良生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、環境因素、免疫因素等有關。要提高成活率，需綜合調理，包括改善生活方式、治療基礎疾病、補充營養等。 1.改善生活方式：戒煙戒酒，減少手淫頻率，規律性生活，避免熬夜，適度運動，保持良好心態。 2.治療基礎疾病：如患有精索靜脈曲張、附睪炎等，應及時治療。可采取藥物治療（如邁之靈、左氧氟沙星等）或手術治療。 3.調整內分泌：若存在雄激素水平異常，可在醫生指導下使用十一酸睪酮等藥物。 4.避免有害環境：減少接觸高溫、輻射、化學毒物等有害環境。 5.調節免疫：如果是免疫因素導致，可使用免疫抑制劑，如潑尼松等。 6.補充營養：適當補充富含鋅、硒、維生素 E 等營養物質的食物，或服用相關補充劑。 提高精子成活率需要耐心和堅持，患者應積極配合醫生治療，同時注意生活中的各個方面。如有需要，應及時到正規醫院的男科或生殖科就診。

你好，精子活力低是臨床經常見的疾病，特別容易導致慢性前列腺炎、重度少精、精子活性迅速下降等病癥，有營養缺乏、供養不足、酸堿度的改變、附屬性腺以及精子通道的感染等，最終誘發男性不育癥，早期發現就應該積極治療。

你好，通過閱讀你的描述，引起精子活力遞減的原因很多，比如抽煙喝酒、熬夜、久坐、生精及輸精系統病變如炎癥、慢性疾病等等。建議最好是查明嫃楿，養成定期的生活飲食習慣，比如不抽煙喝酒，注意鍛煉，多吃富有鋅硒豐富的食物，如海產品等，或者合成品，希望對你有幫助。