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齊進如 主任醫師
北京前海股骨頭醫院
股骨頭壞死科
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股骨頭壞死預防需從多方面入手,包括避免酗酒、減少激素使用、防止髖部外傷、控制體重、適當運動等。 1.避免酗酒:長期大量飲酒會增加股骨頭壞死風險,應限制飲酒量,盡量戒酒。 2.減少激素使用:如病情需要使用激素,應嚴格遵循醫囑,控制劑量和使用時間。 3.防止髖部外傷:在日常生活和運動中,注意保護髖部,避免跌倒、撞擊等外傷。 4.控制體重:過重會增加髖關節負擔,通過合理飲食和運動控制體重,減輕髖關節壓力。 5.適當運動:選擇適合的運動,如游泳、騎自行車等,增強髖關節周圍肌肉力量。 總之,預防股骨頭壞死需要在日常生活中養成良好的習慣,關注自身健康,如有髖部不適及時就醫。
2016-09-11 16:56
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
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股骨頭壞死有什么預防方法詳情點擊咨詢。
2016-09-11 16:56
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九江泌尿科醫院
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2024-10-10 09:51
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