手臂扭傷一個月仍未恢復，出現不能抬高且酸脹疼的癥狀，可能是肌肉拉傷未愈、韌帶損傷、關節脫位、軟組織炎癥、神經損傷等原因造成的。 1.肌肉拉傷未愈：手臂扭傷可能導致肌肉纖維撕裂，若恢復不佳，會持續疼痛和活動受限。應注意休息，避免過度活動。 2.韌帶損傷：扭傷可能損傷韌帶，影響關節穩定性和活動度。可通過物理治療如熱敷、按摩等來緩解。 3.關節脫位：嚴重扭傷可能造成關節脫位未完全復位，導致疼痛和活動障礙。需進行影像學檢查明確，必要時復位治療。 4.軟組織炎癥：扭傷后局部組織可能發生炎癥反應，產生酸脹疼。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.神經損傷：若損傷神經，會影響手臂功能和感覺。需進行神經功能評估，采取營養神經的治療，如甲鈷胺等。 手臂扭傷后長時間未恢復且癥狀明顯，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和針對性治療，促進康復。

你好；一般考慮手臂扭傷一個月了，不能抬高，可以局部進行局部每天兩次，針灸,拔火罐，推拿，按摩，理療也有很好的效果，服用三七傷，密切觀察祝你健康。