雙下巴可以通過多種方法改善，包括手術(shù)和非手術(shù)方式。手術(shù)方式如吸脂術(shù)、下頜脂肪切除術(shù)等；非手術(shù)方式有射頻溶脂、注射溶脂針、面部鍛煉、控制體重等。 1.手術(shù)方式： 吸脂術(shù)：通過微小切口插入吸管，吸出下巴多余脂肪。 下頜脂肪切除術(shù)：直接切除多余的脂肪組織。 2.非手術(shù)方式： 射頻溶脂：利用射頻能量使脂肪細胞受熱凋亡。 注射溶脂針：促進脂肪代謝和分解。 面部鍛煉：如抬頭伸展等動作，增強下巴肌肉力量。 控制體重：整體減重有助于減少下巴脂肪堆積。 3.日常注意：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭。 4.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入。 5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致脂肪代謝異常。 改善雙下巴需要綜合考慮個人情況和需求，選擇適合自己的方法。同時，無論選擇哪種方法，都應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行，并遵循醫(yī)生的建議。

目前祛除雙下巴最快速有效的當(dāng)推脂肪抽吸術(shù)，脂肪抽吸術(shù)能抽吸頸闊肌外脂肪墊，祛除雙下巴，一般抽吸量不超過200毫升，皮膚過度松弛的病人，術(shù)后可能有凹凸不平，痛性結(jié)節(jié)及皮膚松弛，一般1-2年逐漸完全消除，遠期療效較好，不需再次抽吸，也不會反彈。

雙下巴吸脂術(shù)通過一個微小的皮膚刺口，再利用負壓去除人體的皮下脂肪，以達到雕塑和美化體形的目的，使下頜微翹，無手術(shù)痕跡， 同時消除雙下巴，形態(tài)美觀自然，呈現(xiàn)最佳的面部立體感覺。對改善因脂肪豐厚而形成的肢體臃腫也有顯著的效果。