早泄的出現，是很多的男性經常會存在的了，而且，對于此疾病不單單給男性患者帶來大痛苦，而且對于夫妻之間的感情也會產生一定的隔膜，這樣很多男性都非常防范早泄的出現，但是并不是說明每個人都明白在平時如何做好預防措施。 一 應保持平穩的情緒：早泄的發病與精神、情緒、心理等因素為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。 二 應積參加體育鍛煉：多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助于防治早泄。 三 積防治引發早泄的疾病：積的防治各種可能引起早泄的疾病，如前列腺炎、包皮包莖等等，這樣能避免早泄的發生。

過度手淫導致早泄、乏力、自覺生殖器小，可能與腎虛、心理因素、陰莖敏感度高、前列腺炎、神經功能紊亂等有關。 1.腎虛：長期過度手淫易損耗腎精，導致腎虛。表現為腰膝酸軟、乏力、早泄等。可通過服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物調理，同時注意休息，避免勞累。 2.心理因素：因過度手淫產生焦慮、緊張等不良心理，影響性生活。需要調整心態，增強自信，必要時尋求心理醫生幫助。 3.陰莖敏感度高：頻繁手淫可能使陰莖敏感度增加。可嘗試使用避孕套降低敏感度，或在醫生指導下進行脫敏訓練。 4.前列腺炎：手淫不衛生可能引發前列腺炎，出現早泄、乏力等癥狀。需就醫檢查，確診后使用左氧氟沙星、前列康等藥物治療。 5.神經功能紊亂：過度手淫影響神經系統，導致神經功能紊亂。可通過規律作息、適當運動、補充維生素 B 族等改善。 總之，出現這些癥狀應及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行針對性治療。同時，要戒除過度手淫的不良習慣，保持良好的生活方式。

早泄，在當今的生活中，在男性疾病中是比較高發的疾病了，這種疾病的出現，則是給男性患者帶來了很大的影響，還會給患者的心理帶來嚴重的創傷，所以在生活中男性朋友一定要引起重視，積做出預防措施。 1、注意生活習慣：早泄患者除了積地進行治療之外，還需要注意飲食，保持飲食清淡，戒煙少酒，多做運動，增強體質。 2、積治療生殖感染疾病：生殖感染疾病能夠導致早泄的發生，因此當患有生殖感染疾病后，要及時進行治療。 3、正確認識早泄：夫妻雙方應該正確面對早泄，當早紲炪現時，不必過分擔心，不要給男性添加壓力，女方應該加以諒解，不要惡言相對，多說鼓勵的說話有助于男性恢復正常。 4、避免過度掱婬：過度掱婬或者夫妻生活過頻，多是導致早泄發病的主要因素，所以避免過度掱婬對于病情的回復有很大的幫助。