患白癜風多年白斑變大，如何調控消極情緒？
2016-09-13 09:22
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已經十幾年了，身上好多地方一片片白的，沒去醫院檢查過，好像小的時候去過吧，我記事起都說我是白癜風。現在白斑變大了，情緒。心態都很消極，白癜風患者如何控制情緒？中秋節上海華山醫院坐診嗎
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回答1
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李長恒 主任醫師
上海徐浦中醫醫院
皮炎
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白癜風患者因病情可能產生消極情緒，可通過自我調節、社交支持、適當運動、培養興趣、心理治療等來改善。 1.自我調節：正視疾病，了解白癜風可治療，減輕心理負擔。 2.社交支持：與親友交流，獲取理解和鼓勵，緩解孤獨感。 3.適當運動：如慢跑、瑜伽，促進多巴胺分泌，改善心情。 4.培養興趣：投入喜歡的活動，轉移對病情的過度關注。 5.心理治療：必要時尋求專業心理醫生幫助，進行心理疏導。 總之，白癜風患者要積極面對病情，采取多種方式調節情緒，保持樂觀心態，有助于病情的控制和恢復。
2016-09-13 11:22
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
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向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。
2016-09-13 11:22
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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要注意行為轉移：把情緒化為行動的力量，把低落的情緒轉變為從事科學、文化、工作、學習、藝術包括畫畫、體育、習字
2024-10-10 02:37
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