白癜風預防復發需注意避免外傷、保持良好心態、規律作息、均衡飲食、避免暴曬等。 1.避免外傷：皮膚出現外傷可能引發同形反應，導致病情復發。日常要注意防護，避免磕碰、擦傷。 2.保持良好心態：精神壓力過大或情緒波動易影響免疫系統，進而影響病情。應學會調節情緒，保持平和心態。 3.規律作息：長期熬夜、睡眠不足會擾亂內分泌，降低免疫力。要保證充足睡眠，規律作息。 4.均衡飲食：營養不均衡可能影響黑色素合成。多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 5.避免暴曬：過度紫外線照射會損傷黑色素細胞。外出時做好防曬措施。 總之，預防白癜風復發需要從多方面入手，長期堅持，養成良好的生活習慣。同時，定期復查，以便及時發現問題并處理。

預防白癜風要減小污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。減小有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。注意勞動防護。注意房屋裝修造成的污染。保持愉快的心情。

生活上少抽煙喝酒，少吃海鮮、辛辣食品以及禁忌食品。少吃含維生素C的食品。減小有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發。建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。勞逸結合，避免過度勞累。