預防白癜風擴散，需注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、均衡飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚黑素細胞，加重病情。日常外出應做好防曬措施，如使用遮陽傘、涂抹防曬霜等。 2.保持良好心態：精神壓力過大可能導致內分泌失調，影響黑色素生成。患者應學會調節情緒，保持樂觀積極。 3.規律作息：睡眠不足或作息紊亂易使免疫系統失衡。要保證充足睡眠，早睡早起，規律生活。 4.均衡飲食：多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，避免挑食、偏食。 5.避免外傷：外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。生活中要注意防止磕碰、劃傷等。 總之，預防白癜風擴散需要患者在日常生活中多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療。

患者面對白癜風時候，一定保持好的精神狀態，避免焦慮、抑郁的情緒出現，在這方面，周圍的人最后能夠幫助患者多參加各種活動，特別是要幫助患者多和其他人交流，要給予患者足夠的關愛，這對于患者的病情來說，是非常有好處的。

白癜風患者日常生活中可多吃一些富含酪氨酸銅離子等多種礦物質元素的食物，另外白癜風患者在飲食上也要注意，不吃多數的海鮮，不吃過酸辛辣的食物，少吃富含維生素C的食物等等。