男人精子活力低可能由生活習慣、疾病、環境、營養、內分泌等因素導致。治療和調理方法包括改善生活方式、治療相關疾病、補充營養、調整環境以及藥物治療等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良習慣會影響精子活力。應戒煙戒酒，保持充足睡眠，避免久坐，適度運動。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可引起精子活力下降。需針對具體疾病進行治療，如精索靜脈曲張可能需要手術。 3.環境影響：長期暴露在高溫、輻射、化學毒物等環境中對精子不利。應盡量避免此類不良環境。 4.營養缺乏：鋅、硒等微量元素缺乏可能影響精子活力。可適當多吃富含這些元素的食物，如牡蠣、堅果等。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡也會導致精子活力低。必要時可通過藥物調節內分泌。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、維生素 E 軟膠囊等藥物。 精子活力低的治療需要綜合多種方法，并且要堅持長期調理。患者應及時到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

平時生活中要注意保持局部衛生清潔，避免睪丸局部的長時間高溫，注意休息，加強鍛煉。需要注意運動增加睪丸活性，還有飲食多吃一些生精的食物比如雞蛋、蜊蝗、韭菜、羊肉等。吃中藥期間可以悻茭的，但是需要使用鐴夃套，等你復查精子結果更好時在備孕的

你好，精子活力低一般是由生殖系統感染，免疫功能低下，精液液化異常，長期禁欲等引起的，建議你戒除不良的習慣，適當鍛煉，加強體質，可用優質蛋白質和精氨酸食品如瘦肉，狗肉，牛羊肉，蛋白類，海參等，多用綠色蔬菜