有癥狀要嚴格臥床休息，睡硬板床。行磁共振檢查神經及脊髓的壓迫程度，酌情處理。如無癥狀，無需特殊處理，平常注意避免彎腰及重體力勞動。

腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要由長期彎腰勞動、久坐、腰部急性扭傷未愈等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。 1. 休息：避免長時間彎腰或久坐，定時改變體位，減輕腰部肌肉負擔。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏、消痛貼膏等。 4. 中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等，具有疏通經絡、調和氣血的作用。 5. 手術治療：對于病情嚴重、保守治療無效者，可考慮手術治療。 腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并根據個體情況選擇合適的方案。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病。主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。 腰肌勞損目前沒有特效的治療方法，一般可考慮按摩、理療、針灸治療。同時可以采用俯臥位，練習燕兒飛的動作，對治療有幫助。