月經從五六天變為三四天甚至更短，可能是由多種因素導致的，如生活方式改變、內分泌失調、子宮疾病、營養不良、精神壓力等。 1.生活方式改變：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、過度節食或短期內體重變化過大等，都可能影響月經周期和經期時長。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響激素分泌，從而導致月經異常。 3.子宮疾病：子宮內膜炎、子宮肌瘤等子宮的器質性病變，可能影響子宮內膜的正常脫落，導致經期縮短。 4.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，身體機能下降，可能影響月經。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾內分泌系統，導致月經失調。 月經周期和經期時長的改變可能是身體發出的健康信號，如果這種情況持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因并采取適當的治療措施。

青春期前即應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理。經期應注意保暖，忌寒冷激發；注意休息、減小疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神激發，保持心情愉快。

月經量少建議進一步做性激素六項以及B超檢查，如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞引起，可用子宮鏡分開后置入避孕器，再用激素治療3個月。假如是黃體孕激素不足，可以補充黃體孕激素或使用卵巢治療。放松心情，減小生活上的壓力也有助于月經正常。