腰肌勞損是常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等慢性損傷引起。癥狀包括腰部疼痛、酸脹、活動受限等。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、中醫治療和運動康復等。 1. 疾病介紹：腰肌勞損主要是由于長期彎腰勞動、久坐、腰部急性扭傷后治療不當等原因，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織發生慢性損傷。 2. 休息：避免腰部過度勞累，保證充足的睡眠，使腰部肌肉得到充分放松。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。 5. 中醫治療：包括中藥熏蒸、拔罐、推拿等，有助于疏通經絡，調和氣血。 6. 運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的腰部保養，避免病情加重。

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，屬于一種慢性的疾病，但是這個是有明確的腰部反復勞損的病史，也就是經常屈伸或者是旋轉腰部，經常負重等。治療并不困難，只是容易復發。只有通過避免導致腰肌勞損的誘發因素，避免勞累、久坐、彎腰等不良激發，可以減低復發幾率，才能達到好的治療效果。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系，不要用冷水注意防寒保暖不要勞累注意休息.保持好心情.同時建議患者中醫辨證施治。