老年人預防白癜風，要注意日常防護、飲食均衡、保持良好心態、避免外傷、適當鍛煉等。 1.日常防護：減少皮膚長時間暴露在陽光下，尤其是夏季，外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 2.飲食均衡：多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，避免挑食。 3.保持良好心態：避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過參加社交活動、培養興趣愛好來調節心情。 4.避免外傷：日常生活中小心磕碰，出現傷口要及時正確處理，防止感染。 5.適當鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質，提高免疫力。 總之，老年人預防白癜風需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，關注自身皮膚變化，如有異常及時就醫。

老年人身體脆弱，避免受傷，人隨著年齡的增長，皮膚、骨質都在退化，一旦受傷很容導致大的病傷，老年人平時可以適當的鍛煉身體，來增強體魄，比如晨練，打打太極，慢跑都是可以的，皮膚受傷要及時處理徹底，避免感染病變。

在日常生活中，養成良好的生活習慣是很重要的，飲食上要保證營養均衡，不要吃辛辣、激發性的食物，富含維生素c的食物也要注意，因為維生素C會毀壞絡氨酸酶的活性，從而抑制黑色素的合成誘發白癜風。作息上早睡早起，不熬夜，保證良好的睡眠質量。老年人要謹記，不要長臥，久睡身體軟弱；不要久坐，久坐易使肌肉衰退與萎縮；不要久視，人到老年，如果久視就會傷血耗氣，產生頭暈目眩等癥；不要久立，久立傷骨。