白癜風病人在生活中要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，會損傷皮膚黑色素細胞，加重病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.保持良好心態：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內分泌，進而影響病情。要學會調節情緒，保持樂觀。 3.規律作息：睡眠不足或作息紊亂會導致免疫力下降，不利于病情恢復。應保證充足睡眠，早睡早起。 4.合理飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。可多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。 5.避免外傷：外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。日常活動中要注意防護，避免受傷。 總之，白癜風患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于控制病情，促進康復。但如果病情有變化，應及時就醫。

白癜風患者還應該盡量的減小一些外傷上帶來的傷害，因為如果外傷發生后不能及時的進行處理，時間長了也就導致患者受傷處出現白斑，誘發白癜風。所以，白癜風患者們日常要做好皮膚的保護。

患者情緒的及精神方法要能控制住，不要情緒大起大落，凡事要想得開，避免一些對病情有害的因素，輔助白癜風的康復。保持健康心態面對白癜風的治療，能端正態度積極配合醫生的診治。一些精神及心理因素的影響也是導致白癜風病因及病情加重的原因之一。