多休息咯，不要干體力活，不要吹風，不要著涼。補身體的都可以吃，但是不要吃生冷的東西。 人流對身體傷害挺大的，建議好好調養。以后做愛要注意做好防護措施，保護好自己，有的人一次人流后就再也懷不了了。還是要珍惜自己的身體。

做完無痛人流后，要注意休息、個人衛生、觀察出血、避免性生活、調整飲食等。 1. 休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量，避免過度勞累。 2. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾。 3. 觀察出血：一般出血 7 - 10 天，若出血量大、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 4. 避免性生活：至少一個月內禁止性生活，以防感染。 5. 調整飲食：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃蔬菜水果補充維生素；避免吃辛辣、生冷、油膩食物。 做好以上注意事項和飲食調養，有助于身體盡快恢復。若出現異常情況，務必及時就醫。

對于這個人流屬于一種嚴重創傷，所以說對于身體有很大損傷，必須促進恢復 這個情況必須注意補充營養，然后就是注意不要吃辛辣激發東西。一定要引用熱水。而且對于下面必須保持好衛生情況