甲狀腺出現結節可能是與飲食不當、細菌病毒感染、甲狀腺組織本身變化、遺傳等都有關系，一般較小的良性結節不需要治療，結節較大或惡變傾向可考慮手術。在飲食上沒有特別要求 。不要激發患處，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣、高脂肪等食物，忌煙酒。

雙側甲狀腺出現結節，需要從結節性質、病因、癥狀、檢查、治療等方面綜合考慮。包括良性與惡性的區分、可能的致病因素、常見癥狀表現、必要的檢查項目以及可行的治療手段等。 1.結節性質：甲狀腺結節有良性和惡性之分。良性結節多邊界清晰、生長緩慢；惡性結節可能邊界不清、形態不規則等。 2.病因：可能與遺傳、碘攝入異常、輻射、自身免疫疾病等有關。 3.癥狀：多數無明顯癥狀，較大結節或有頸部腫塊、壓迫感、吞咽或呼吸困難等。 4.檢查：常用超聲檢查初步判斷，必要時進行細針穿刺細胞學檢查明確性質。 5.治療：良性結節較小且無癥狀時定期復查；結節較大或有惡變傾向，可能需手術治療。藥物治療方面，可使用左甲狀腺素鈉片等。 總之，發現雙側甲狀腺結節不必過于恐慌，應及時就醫，遵循醫生建議進行進一步檢查和治療。

多數是不需要手術治療的，建議您到醫院查一下甲狀腺功能，如果沒有異常，而且結節較小的話，觀察即可，如果較大，必要時手術治療。建議您不要太過擔心，現在結節太小了，您可以暫時進行觀察，并且定期去醫院進行彩超的復查，如果結節生長，可以去醫院的普外科行穿刺檢查，明確結節性質后，然后進行下一步的診療。