牙齒美白整形后，需要注意飲食、口腔護(hù)理、避免刺激、定期復(fù)查以及保持良好習(xí)慣等。 1. 飲食方面：避免食用深色食物和飲料，如咖啡、可樂、紅酒等，以防牙齒再度染色。 2. 口腔護(hù)理：堅持早晚刷牙，使用軟毛牙刷和美白牙膏，飯后及時漱口。 3. 避免刺激：短期內(nèi)不要吃過冷過熱或辛辣的食物，減少對牙齒和牙齦的刺激。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 5. 保持良好習(xí)慣：戒煙，減少吸煙對牙齒的損害。 總之，牙齒美白后做好以上注意事項，有助于保持美白效果和牙齒健康。

一、冷光美白牙齒后24小時內(nèi)，為了避免牙齒再染上有色物質(zhì)，不能讓牙齒接觸有色素的食品，無論人工色素還是天然色素。譬如常見的啡、汽水、可樂、蔬菜、茶葉、香煙等，可以進(jìn)食牛奶，白稀飯、雞蛋白、魚肉等。二、建議患者使用美白牙膏，可減輕冷光美白后食物的再著色。三、平時飲食也應(yīng)該盡量避免深色食物，注意口腔衛(wèi)生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清潔。

牙齒美白并不是越白越好。很多人認(rèn)為，既然是牙齒美白，那就是牙齒越白越好，這種認(rèn)識是錯誤的。牙齒的顏色一定要和囗脣、皮膚的顏色相匹配，這樣的牙齒看起來才健康，并不是一味地追求越白越好。在這里提醒大家，不要一味追求“白”，要走出“越白越好”的誤區(qū)，與自己的膚色相宜的牙色才是自然、協(xié)調(diào)的美。