白癜風患者在日常生活中，要注意飲食、作息、皮膚護理、情緒調(diào)節(jié)、避免刺激等。 1.飲食：均衡飲食，多攝入富含微量元素和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓等。 2.作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜。 3.皮膚護理：注意皮膚清潔，避免外傷和暴曬，選擇溫和無刺激的護膚品。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.避免刺激：減少接觸化學物質(zhì)，如油漆、橡膠等，避免使用刺激性強的化妝品。 總之，白癜風患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，有助于控制病情，促進康復。

獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物：肉（牛、兔、豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋），奶（牛奶、酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等），豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性下降，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。