精子成活率低可能由多種因素引起，如生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳等。改善方法包括調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。一些食物如富含鋅、硒、維生素的食物對(duì)精子有益。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良習(xí)慣會(huì)影響精子質(zhì)量，應(yīng)戒煙限酒、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免久坐。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病可導(dǎo)致精子成活率低，需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如精索靜脈曲張可能需要手術(shù)治療。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在高溫、輻射、化學(xué)毒物等環(huán)境中會(huì)損害精子，應(yīng)盡量避免。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如睪酮分泌不足，可通過(guò)藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。常見(jiàn)藥物有十一酸睪酮軟膠囊、丙酸睪酮注射液、甲睪酮片等。 5.遺傳因素：某些遺傳疾病可能影響精子生成和成活率，需要進(jìn)行基因檢測(cè)和遺傳咨詢。 6.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉等；富含硒的食物，如蝦、蘑菇等；以及富含維生素 E 和維生素 C 的食物，如堅(jiān)果、新鮮果蔬等。 精子成活率低需要綜合調(diào)理和治療，患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生，同時(shí)注意生活中的細(xì)節(jié)，以提高精子質(zhì)量。

弱精癥是導(dǎo)致男性不育的原因之一，對(duì)很多男性的生活和工作都帶來(lái)了很大的困擾。 弱精癥怎么治療: 1)西醫(yī)治療 2)中醫(yī)治療 3)病因治療 4)激素療法 5)輔助生育技術(shù) 建議您可以找一家專(zhuān)業(yè)治療不孕不育的醫(yī)院詳細(xì)檢查，只有找到病因，才能得到更好的治療。

平時(shí)要注意避免高溫：盡量少去桑拿房、蒸氣浴室，因?yàn)楦邷卣粼?huì)直接傷害精子，還會(huì)抑制精子的生成。防止過(guò)度肥胖：男性朋友身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度不斷升高，損害精子的成長(zhǎng)，因此，要體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。精子存活率低應(yīng)該禁煙、酒及少吃激發(fā)性食物，不要過(guò)度疲勞。同時(shí)要針對(duì)病因治療，如積極治療泌尿生殖系統(tǒng)感染等。服用富含多種維生素的制劑特別是鋅、硒、鈣制劑等。