得了宮頸息肉，飲食方面要注意清淡、均衡、營養，避免辛辣刺激、油膩、高糖、含激素的食物，還要注意飲食衛生。 1.清淡飲食：減少食用辣椒、花椒等辛辣食物，以免刺激息肉。 2.均衡營養：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、西蘭花等，以及水果，如蘋果、香蕉等，保證維生素和礦物質的攝入。 3.避免油膩：少吃油炸食品、肥肉等，防止加重身體負擔。 4.控制糖分：限制蛋糕、巧克力等高糖食物，以免影響內分泌。 5.遠離激素：避免食用含激素的食物，如蜂王漿等。 6.注意衛生：保證食物的清潔，防止病從口入。 總之，合理的飲食有助于宮頸息肉患者的身體恢復，但飲食調整不能替代專業治療。患者應遵醫囑進行規范治療，并定期復查。

另外平時要多喝水，飲食要以清淡、營養為主，少吃激發性、油膩的食物。

1、宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。2、宜多食干豆類及其制品。3、宜選用植物油，不用動物油。4、少吃辣椒、生蒜等激發性食物或辛辣食品