掉頭發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，建議您多吃富含膠原蛋白的食物如牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。 另外補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣激發性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

頭皮局部顏色變深且嚴重脫發，可能由多種原因引起，如脂溢性皮炎、真菌感染、毛囊炎癥、內分泌失調、精神壓力大等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，導致毛囊堵塞，影響頭發正常生長。 2.真菌感染：如馬拉色菌感染，破壞毛囊，引發脫發和顏色改變。 3.毛囊炎癥：毛囊受到細菌感染，引發炎癥反應，影響頭發健康。 4.內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素過高，可導致脫發。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，影響頭皮血液循環和頭發營養供應。 6.其他因素：營養不良、長期染發燙發、某些疾病的并發癥等也可能造成這種情況。 出現頭皮局部顏色變深且嚴重脫發的情況，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善頭皮狀況。

要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣激發性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。