手臂白癜風康復后，預防復發(fā)需注意避免外傷、規(guī)律作息、均衡飲食、減少壓力、避免暴曬等。 1.避免外傷：皮膚出現(xiàn)外傷可能引發(fā)同形反應，導致白癜風復發(fā)。日常要注意保護皮膚，避免磕碰、劃傷。 2.規(guī)律作息：長期熬夜、睡眠不足會影響免疫系統(tǒng)，打亂內(nèi)分泌平衡，增加白癜風復發(fā)風險。應保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3.均衡飲食：營養(yǎng)不均衡可能影響黑色素合成。多吃富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。 4.減少壓力：精神壓力過大易導致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5.避免暴曬：過度紫外線照射會損傷黑色素細胞。外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 總之，預防手臂白癜風復發(fā)需要從生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，提高自身免疫力。

1.衣物應盡量寬松，以不防害皮膚血液循環(huán)為度?；w織物及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚過敏反應。 2.保持愉快的心情，用積極樂觀的心態(tài)面對生活和工作等，避免焦慮、憂愁等負面情緒纏繞自己。

1.禁煙戒酒。白癜風預防應該避免繼續(xù)危害人體免疫功能對皮膚產(chǎn)生損傷性的激發(fā)。 2.加強體育鍛煉。經(jīng)常進行一些體育活動，保持健康的體質(zhì)，推動全身血液循環(huán)，提高自身的免疫能力，預防白癜風。