孕婦預防白癜風，要注意飲食均衡、避免外傷、調節情緒、減少化學物質接觸、做好皮膚防護等。 1.飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等，避免挑食和偏食。 2.避免外傷：日常生活中小心磕碰，注意保護皮膚，若有外傷及時處理，防止感染。 3.調節情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.減少化學物質接觸：盡量少接觸農藥、化肥、油漆等化學物品。 5.做好皮膚防護：外出時注意防曬，使用溫和無刺激的護膚品。 孕婦做好白癜風預防工作對于自身和胎兒的健康都很重要，但如果出現疑似白癜風的癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療。

孕婦不要因為懷孕了就不敢運動了，這是錯誤的觀點，可以適當的做一些輕運動，散步、慢跑都是可以的，不急能夠提高自身的免疫力，還能放松心情。

孕婦在懷孕期間要調整好心態，保持樂觀的心態。女性在孕期會存在一些妊娠反應，除了身體上的變化外，心理上的變化也非常明顯。為了合理預防白癜風，此時一定要注意調整好自己的心態，不要總是讓自己處在很壓抑的狀態里面，因為這種情況特別容易導致白癜風疾病的發生。如果有一些負面情緒，一定要及時發紲炪來，比如說看一些非常搞笑的電視劇，或者將心情傾訴給家人，這些都能讓孕婦的心態更加積極。