半月板損傷后膝關節疼痛腫脹，治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。應根據損傷程度選擇合適方案。 1.保守治療：損傷較輕時，可通過休息、減少活動、佩戴支具等方式促進恢復。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、磁療等，能緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。也可關節腔內注射玻璃酸鈉，增加關節潤滑。 4.康復訓練：在專業指導下進行股四頭肌等肌肉的鍛煉，增強膝關節穩定性。 5.手術治療：損傷嚴重時，需進行半月板修復或切除手術。 半月板損傷的治療需綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，遵循醫生建議選擇合適的治療方法，并在治療后注意康復和保養，以促進膝關節功能恢復。

半月板屬于軟骨板，多由于外傷、劇烈運動后可導致半月板的扯裂傷，患者可有膝關節的疼痛、酸脹、甚至功能受限等，嚴重者可有關節腔禸積液的發生，建議積極治療與預防。首先要看就是需要看半月板的扯裂傷的分級，如果損傷為I、II級，可以制動，避免運動，需要靜養，可以行理療按摩及紅外線烤燈熱敷，如果為III級損傷，則則必要時手術治療，注意保暖，避免受涼，希望我的回答帶給您幫助。

你這種情況可能是由于半月板的損傷引起局部肌肉韌帶外傷引起的損傷，發生無菌性炎癥和水腫，從而使局部代謝受阻所導致的.。建議你可以用中藥熱敷的方法來進行治療,主要采取散寒除濕,活血化瘀的藥物來治療。