白癜風(fēng)是一種常見的色素脫失性皮膚病，病因復(fù)雜。患者飲食上要注意均衡營養(yǎng)，避免刺激性食物。日常要注意防曬、規(guī)律作息、保持心情舒暢等。病因包括遺傳、自身免疫、神經(jīng)精神、氧化應(yīng)激、微量元素缺乏等。 1.飲食注意：避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒；減少富含維生素 C 的食物攝入，如柑橘、草莓；適量多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如黑豆、黑芝麻、動物肝臟。 2.日常防曬：外出時使用防曬霜、遮陽傘等，避免陽光暴曬。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4.減輕壓力：學(xué)會放松，避免長期精神緊張、焦慮，以防影響免疫系統(tǒng)。 5.避免外傷：保護皮膚免受創(chuàng)傷，受傷后及時處理，防止同形反應(yīng)。 6.適度鍛煉：增強體質(zhì)，提高免疫力，如慢跑、瑜伽等。 總之，白癜風(fēng)患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以促進病情恢復(fù)。

（1） 忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部癢癢。 （2） 少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平下降，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。 （3）白癜風(fēng)病人不宜多食櫻桃。櫻桃含有較豐富的維生素C，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，加重白癜風(fēng)的病情。