肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，主要表現為肩部疼痛和活動受限。治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫治療、康復訓練等，保養要注意保暖、避免勞累等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛；外用膏藥如氟比洛芬凝膠貼膏也有一定效果。但用藥需遵醫囑。 3.中醫治療：通過中藥調理、拔罐、推拿等方式，疏通經絡、調和氣血。 4.康復訓練：進行爬墻運動、畫圈運動等，逐漸增加肩關節活動范圍。 5.保養注意：注意肩部保暖，避免提重物和長時間保持同一姿勢，保證充足休息。 肩周炎的治療和保養需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應保持積極的心態，配合治療和訓練，以促進肩部功能的恢復。

肩周炎患者平時一定要多休息，玩玩不可過度勞累，盡量選擇一些比較輕松的工作，而且在工作之后，一定要休息一段時間，讓自己的肩膀得到放松。在第一時間治療關節外傷、感染、代謝異常這些疾病，平時堅持每天做體育鍛煉，這么有規律的運動可以增強肌肉、肌腱和韌帶的支持作用，從而對關節有保護作用。

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。建議中醫撥針治療，效果較好。