在平時要保持良好的精神狀態。心平氣和，減小憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，加強體質鍛煉。預防感冒。少食激發性食物，少食維生素C，激素類藥物，以健康的心態配合疾病的治療。

患白癜風后，在日常飲食中要注意營養均衡、避免刺激性食物、多攝入富含微量元素食物等。飲食調整對病情控制有一定幫助，包括避免維生素 C 含量過高食物、少吃辛辣食物、適當補充銅元素等。 1. 避免維生素 C 含量過高食物：如柑橘、草莓、獼猴桃等，過量維生素 C 可能影響黑色素生成。 2. 少吃辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激皮膚，加重病情。 3. 適當補充銅元素：可多吃些田螺、河蚌等，銅元素有助于促進黑色素合成。 4. 保證營養均衡：攝入各類蔬菜、水果、肉類、谷物，維持身體正常代謝。 5. 避免食用發物：如羊肉、海鮮等，可能引發過敏反應，影響病情。 總之，白癜風患者要重視飲食調整，但飲食只是輔助治療手段，還需遵醫囑綜合治療。

少食：維生素C含量過高的食物和藥物如：生辣椒、大棗、山楂、廣柑、桔子、獼猴桃、草莓、涼拌菜、生西紅柿等；牛奶；西藥：維生素C、施爾康、金維他。少食影響消化、吸收的冷飲，尤其少年兒童，還應少吃零食。 多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、豆類、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。