胳膊脫位后喝大骨頭湯補鈣效果好嗎？
2016-09-19 16:17
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胳膊脫位了，大夫說讓我多吃些含鈣高的東西，骨頭湯是家里經常做的，可最近看到一篇新聞說大骨頭的骨髓沒有營養，我想知道大骨頭里的湯是不是有營養，是補鈣最好的，是不是見效最快？
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回答1
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齊進如 主任醫師
北京前海股骨頭醫院
股骨頭壞死科
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胳膊脫位后需要補充營養促進恢復，大骨頭湯是否能有效補鈣存在爭議。大骨頭湯含有一定營養成分，但并非是補鈣的最佳選擇。其營養成分包括蛋白質、脂肪、礦物質等。 1.蛋白質：大骨頭湯中的蛋白質對身體組織修復有一定幫助，但含量相對較少。 2.脂肪：湯中往往含有較多脂肪，過量攝入可能導致體重增加。 3.礦物質：含有少量的鈣、磷等礦物質，但鈣的含量有限，且不易被人體吸收。 4.膠原蛋白：有一定量的膠原蛋白，但對補鈣作用不大。 5.骨髓成分：骨髓中的主要成分是脂肪，營養并不如想象中豐富。 總之，胳膊脫位后喝大骨頭湯有一定營養，但補鈣效果不佳。建議多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時可在醫生指導下補充鈣劑。
2016-09-19 18:17
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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骨頭湯含鈣量較少，平時應多曬太陽來增加鈣的吸收。
2016-09-19 18:17
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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維生素D的缺乏會影響到鈣的吸收的，要是鈣的吸收得不到保障那補再多的鈣都是徒勞的，所以還是建議補充維生素D
2024-10-09 18:05
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