頭上長了白癜風白斑后，要注意避免刺激、做好防護、合理飲食、調節心理、規范治療等。 1.避免刺激：減少燙發、染發，避免使用刺激性強的洗發水，防止損傷頭皮。 2.做好防護：外出時戴帽子或使用遮陽傘，避免陽光暴曬。 3.合理飲食：多吃富含微量元素和礦物質的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 4.調節心理：保持樂觀心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過適當運動、與親友交流等方式緩解壓力。 5.規范治療：遵醫囑按時用藥，如他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、卡泊三醇軟膏等，不可自行增減藥量或停藥。 總之，頭上長了白癜風白斑需要患者從多方面注意，積極配合治療，爭取早日康復。

頭部位于人體的裸露部位，很多患者在患病之后，常常會因為自己頭部上的白斑而變得很自卑，不愿意與人接觸等等，進而產生了一些消極的心理狀態，那么像這種消極的心理狀態，必然會影響到頭部白癜風的治療效果，還會加重白癜風的病情。所以頭部白癜風患者應該積極的調整還自己的心態，積極的配合白癜風的治療，爭取疾病早日康復

頭部在患了白癜風之后，患者要保持頭部皮膚的清潔，要經常的清洗自己的頭部，只有這樣才可以更好的促進頭部皮膚的新陳代謝，幫助疾病更快的恢復。那么這樣就需要用到洗發水，而現在市面上很多洗發水都含有較強的化學成分，多少會對頭部皮膚造成傷害，所以患者在選擇洗護用品的時候，盡量選擇性質溫和、純天然系列的洗發水，防止頭部皮膚受到激發