預(yù)防大量掉頭發(fā)要注意哪些方面
脫發(fā)，是現(xiàn)在的高發(fā)皮膚疾病，給患者的形象帶來很大的危害，甚至?xí)绊懙焦ぷ鞯纳w，身心健康帶來巨大的危害，那么下面為大家介紹一下預(yù)防大量掉頭發(fā)要注意哪些。
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回答1
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李開達(dá) 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
皮膚病科
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預(yù)防大量掉頭發(fā)，要注意合理飲食、規(guī)律作息、減輕壓力、正確洗護(hù)、避免損傷等。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律的作息有助于維持身體正常的新陳代謝。 3.減輕壓力：學(xué)會放松，通過運(yùn)動、冥想、旅游等方式緩解精神壓力，壓力過大會影響頭發(fā)健康。 4.正確洗護(hù)：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭或過度燙染，洗頭時水溫不宜過高。 5.避免損傷：減少長時間戴帽子或緊扎頭發(fā)，避免陽光暴曬對頭發(fā)造成損傷。 總之，預(yù)防大量掉頭發(fā)需要從生活的各個方面入手，長期堅持良好的生活習(xí)慣，才能有效保護(hù)頭發(fā)健康。
2016-09-19 18:39
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)往往有飲食搭配不當(dāng)和營養(yǎng)供應(yīng)障礙的現(xiàn)象，這樣不僅對身體造成了傷害，對頭發(fā)的生長也非常的不利。所以大家平時可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。
2016-09-19 18:39
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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頭皮上如果污垢過多，會堵塞毛囊，并加大梳頭時的阻力，容易造成頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。因此，大家要注意日常的清潔工作。
2024-10-10 03:43
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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