脂溢性脫發是常見的脫發類型，與遺傳、激素、皮脂分泌、精神因素和生活習慣等有關。應對方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳：若家族中有脂溢性脫發患者，自身患病風險增加。目前尚無有效改變遺傳因素的方法，但可通過早期干預延緩脫發進程。 2.激素：雄激素水平過高是重要原因?？勺襻t囑使用非那雄胺（僅限男性）等藥物調節激素。 3.皮脂分泌：頭皮油脂分泌過多易堵塞毛囊。保持頭皮清潔，選擇合適的洗發水很重要。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮等會加重脫發。應注意調節情緒，保證充足睡眠。 5.生活習慣：吸煙、酗酒、過度勞累等不良習慣會影響頭發健康。要戒煙戒酒，規律作息，均衡飲食。 總之，脂溢性脫發患者要積極采取措施，綜合治療，同時保持良好心態。

患者盡量要少用吹風機，因為使用吹風機會使得頭發的水分下降，令發絲變得粗糙、分叉。盡量選擇自然晾干，或在美發店洗頭時吹發時，請美發師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

患者要保持身心的愉悅，尤其是出現了脫發。不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重掉發的程度。用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環，從而加速新發的生長，緩解掉發。為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發。