日常生活中預防癲癇發作，要注意規律作息、避免刺激、合理飲食、適當運動、按時服藥等。 1.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓大腦得到充分休息。 2.避免刺激：減少強光、強聲、驚嚇等刺激，避免長時間使用電子設備。 3.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，避免飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。 4.適當運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽，但避免劇烈運動和高風險運動。 5.按時服藥：嚴格按照醫囑服用抗癲癇藥物，不得擅自增減藥量或停藥。 總之，預防癲癇發作需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能有效控制病情。

1、去掉癲癇發作誘因，是預防癲癇復發的重要環節之一，如飲酒、吸煙、疲勞、精神壓抑、暴飲暴食、感染性疾病、受驚發熱、剝奪睡眠、近親結婚及有害的聲、光激發等。 　　2、藥物治療最重要的一點就是，一旦開始服藥治療，必須堅持服用，萬萬不能間斷，只有這樣才能有效地控制發作，若發作已完全控制，減藥時要逐漸減量，不可驟停。 　　3、為了預防出生時腦損傷引起的癲癇，對于高齡初產婦，如預計生產過程不順利，應及早剖腹取胎，這樣可以避免因缺氧、窒息、產傷引起嬰兒日后患癲癇。 　　4、對于各種顱內感染引起的癲癇，要積極地預防這些感染的發生，一旦發生了顱內感染性疾病，應及早診斷，正確治療，減輕腦組織損傷程度。在顱內感染的急性期，不少患者常有癲癇發作，這時應及時、足量地使用抗癲癇藥物，以減輕腦組織因癲癇發作造成的損害，也可減小日后癲癇發作的機會。

1、去掉癲癇發作誘因，是預防癲癇復發的重要環節之一，如飲酒、吸煙、疲勞、精神壓抑、暴飲暴食、感染性疾病、受驚發熱、剝奪睡眠、近親結婚及有害的聲、光激發等。 　　2、藥物治療最重要的一點就是，一旦開始服藥治療，必須堅持服用，萬萬不能間斷，只有這樣才能有效地控制發作，若發作已完全控制，減藥時要逐漸減量，不可驟停。 　　3、為了預防出生時腦損傷引起的癲癇，對于高齡初產婦，如預計生產過程不順利，應及早剖腹取胎，這樣可以避免因缺氧、窒息、產傷引起嬰兒日后患癲癇。 　　4、對于各種顱內感染引起的癲癇，要積極地預防這些感染的發生，一旦發生了顱內感染性疾病，應及早診斷，正確治療，減輕腦組織損傷程度。在顱內感染的急性期，不少患者常有癲癇發作，這時應及時、足量地使用抗癲癇藥物，以減輕腦組織因癲癇發作造成的損害，也可減小日后癲癇發作的機會。