建議您：1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內空氣新鮮和流通。2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染。3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強力激發，以免產生新的皮損。4、牛皮癬患者避風寒，防止上呼吸道感染。5　、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等。　6、注意飲食衛生，預防牛皮癬等疾病發生。7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發生糜爛和防止繼發感染。　8、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢。

預防牛皮癬需要從生活習慣、心理調節、避免感染、合理飲食、注意皮膚護理等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，適度運動，增強自身免疫力。 2.心理調節：減輕精神壓力，保持樂觀心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 3.避免感染：注意預防感冒、扁桃體炎等感染性疾病，如有感染及時治療。 4.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。 5.注意皮膚護理：避免皮膚受到外傷，不用刺激性強的洗護用品，保持皮膚清潔濕潤。 總之，預防牛皮癬需要綜合多方面的措施，長期堅持，才能有效降低發病風險。

1、保持樂觀的情緒有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神激發而發病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預防牛皮癬復發的一劑良藥。 2、適當的休息及運動鍛煉自己的體魄，增強抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。 3、養成良好的飲食習慣不飲酒，不吸煙，不吃辛辣激發食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。