可以適當曬太陽，陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽對白癜風有一定的治療作用。由于白癜風的發生是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，故應該避免。所以，夏日應避免陽光的照射。

白癜風患者的最佳護理效果，通常取決于避免暴曬、調節心理、合理飲食、規律作息、注意皮膚防護等。 1.避免暴曬：陽光中的紫外線可能加重病情，患者應減少長時間戶外活動，外出時使用防曬霜、遮陽傘等。 2.調節心理：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.合理飲食：多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻等，少吃辛辣刺激性和富含維生素 C 的食物。 4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 5.注意皮膚防護：選擇溫和無刺激的護膚品，避免皮膚外傷，防止感染。 總之，白癜風患者做好以上護理措施，有助于控制病情，提高治療效果。但每個人的病情不同，具體護理方式還需根據個人情況，在醫生指導下進行。

保持愉快的心情，由于精神激發可以引發白癜風，因此，患者在接受治療時，要避免受到任何激發。因為憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響患者的神經功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情。