保持樂觀情緒，要注意精神調節，保持開朗豁達的胸懷和良好的心態，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒激發，注意勞逸結合，避免過度勞累，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。

手臂白癜風護理要注意避免刺激、注意防曬、合理飲食、保持良好心態、規律作息等。 1.避免刺激：減少手臂皮膚受到外傷、摩擦，不使用刺激性強的洗護用品。 2.注意防曬：外出時涂抹防曬霜，使用遮陽傘或穿戴防曬衣物，避免陽光暴曬。 3.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質和微量元素的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物。 4.保持良好心態：積極樂觀，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 5.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 總之，白癜風患者在治療期間做好護理工作，有助于病情的恢復，但要記住，每個人的病情不同，護理方法可能需要適當調整，如有疑問，及時咨詢醫生。

　護理皮膚：1.生活環境要注意。　2.避免強光照射，適度的在平時多曬曬太陽。　　3.避免受外傷。4.避免直接接觸化學物質。　5.謹慎選擇皮膚科外用藥物。6.謹選擇專業的護膚品。　7.保持一個積極的生活態度。　　8.衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床發現胸部下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用纖維之類。